cardiology

अपने आपको स्वास्थ्य रखने के लिये - ख्यान - पान और व्यायाम, को अपनी ज़िंदगी मे सुचारू रूप से रखना पड़ेगा। खान-पान में अधिकतर सादा कहना, नशा से दूर, प्रतिदिन 2से3 की.मि. की पैदल चलना ज़रूरी है। आप बूढ़े कमज़ोर नहीं होंगे, हमेशा फुर्तीले रहेंगे।
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