महिलाओं की स्वास्थ्य समस्याओं का एक बेहतर विकल्प-एक्यूप्रेशर चिकित्सा पध्दति।

महिलाओं की स्वास्थ्य समस्याओं का एक बेहतर विकल्प-एक्यूप्रेशर चिकित्सा पध्दति।

लेखिका – सुनीता कुमारी

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विधाता ने हमें यह जीवन दिया है। तन और मन के मेल स्वरूप यह शरीर दिया है, और इस शरीर का डॉक्टर भी हमें खुद ही बना दिया है।
बस हमें जानकारी नहीं है। आए दिन हम स्वास्थ्य संबंधी कई तरह की अलग-अलग समस्याओं से ग्रसित होते रहते हैं,हमें चिकित्सक की आवश्यकता
होती है। वर्तमान में चिकित्सा का भी व्यवसायिकरण होने के कारण छोटी छोटी बिमारियों ,सर्दी खांसी बुखार तक के लिए हमें हजारों रूपये खर्च करने पड़ते है ।चिकित्सक के पास जाते ही कई तरह के टेस्ट कराने होते है चिकित्सक की फीस देनी होती है तब अंत में डॉक्टर दवाई लिखते है।इन सब प्रकियाओं में हमारा ढ़ेर सारा रूपया खर्च हो जाता है।
परंतु हमारी सतर्कता हमारी सावधानी ,स्वास्थ्य के नियम हमें बहुत सारे रोगो से बचा सकते हैं।आयुर्वेदिक, होम्योपैथिक , एलोपैथिक नेचरोपेथिक की तरह एक्यूप्रेशर भी चिकित्सा पध्दति का एक कारगर अंग है।
आज के व्यस्त जिन दिनचर्या में हमारी छोटी-छोटी कोशिशों कई बीमारियों से बचा सकती है।
हमारे स्वास्थ्य के लिए कारगर हो सकती हैं एक्यूप्रेशर चिकित्सा पद्धति में हम कहीं भी कभी भी कुछ समय अपने लिए निकालकर कुछ ऐसे उपाय कर सकते हैं जिससे हम स्वस्थ और खुश रह सके।
इसी क्रम में बिहार के पूर्णियाँ जिला स्थित, खुशकीबाग तेरापंथ भवन में महिलाओं को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने के लिए ,डाक्टर ब्युटी रूबी ने ऐक्युपरेशर के द्वारा स्वस्थ रहने के लिए बहुत सार तरीके महिलाओं को बताये।
एक्यूप्रेशर चिकित्साशास्त्र की वह पद्धति है, जिसके द्वारा शरीर के मुख्य मुख्य पांइट को दबा कर इलाज किया जाता है। हमारे शरीर में खासकर हाथ में ऐसे ऐसे पॉइंट होते हैं, जहां हम दबाकर कई सारी बीमारियों का इलाज कर सकते हैं। इन्हीं सब अच्छी-अच्छी जानकारी डॉक्टर रूबी ने खुशकीबाग महिला मंडल के सदस्यों को दीदी ।
उन्होंने बताया कि हमारे हाथ में ही, पूरे शरीर के पॉइंट है, जिसे दबाकर हम कई सारी बीमारियों से बच सकते हैं। थायरायड ,उच्च रक्तचाप, निम्न रक्तचाप, मधुमेह, बालों का झरना,कब्ज, गैस जैसी बिमारियों के पांइट के बारे में बताया तथा उस पॉइंट को दबाने की प्रकिया बतायी।
इसके अलावा उन्होनें आयुर्वेद की भी जानकारी दी।
उन्होंने आयुर्वेद के तहत लहसुन खाने के फायदे बताये। डा. रूबी ने लहसुन खाने की सलाह दी।उन्होनें बताया कि,हमारे शरीर को 6 तरह की रसों की आवश्यकता होती है पौष्टिक तत्वों की आवश्यकता होती है। लहसुन में पाँच तरह के पौष्टिक तत्व पाँच तरह के रस पाए जाते हैं , जो कि शायद ही किसी आहार में होते हैं ।
यदि लहसुन को मधु के साथ सुबह-सुबह दो जावा खाया जाए, तो हमारे शरीर को बहुत फायदा
मिलता है
लहसुन एक संपूर्ण आयुर्वेदिक आहार है और यह ब्लड प्रेशर शुगर हार्ट ब्लॉकेज गैस जैसी बीमारियों से रक्षा करता है। इन सब बातों को महिला मंडल के सदस्यों ने सुना और से आत्मसात करने का प्रण लिया। डॉक्टर रूबी का जन्म दिवस होने के कारण महिला मंडल के सदस्यों ने उन्हें सम्मानित किया । उन्हें उपहार दिया केक भी काटकर उनका सम्मान किया गया ।खुशकीबाग पूर्णियां के तेरापंथ भवन की महिला मंडल का यह कार्यक्रम बहुत ही सराहनीय है ।आए दिन महिला मंडल के सदस्य महिलाओं को जागरूक करने के लिए सभाएं आयोजित करती हैं ।जिसमें अलग-अलग तरह के विषयों को शामिल किया जाता है।महिलाओं को जागरूक किया जाता है।